课程介绍
这14天冥想计划旨在帮助学员建立内心秩序和平静。通过引导学员进行冥想练习，专注呼吸、放松身心、培养正念，帮助减轻焦虑、压力和情绪波动，提升专注力和内心平静。课程结合理论与实践，让学员在短时间内体验到心灵的宁静与平衡。
小车博客;www.vpsche.com提供学习地址
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天翼：https://cloud.189.cn/t/yQZnuiAN32An（访问码：oqn5）
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